L’activité physique a toujours fait partie de la vie de Jade, tant au sein d’équipes sportives que par la danse pendant 15 ans. Fascinée par le bien-être global de l’humain, elle a suivi plusieurs formations, car pour elle le corps et l’esprit sont indissociables! Elle possède une formation en naturothérapie et une formation professorale de yoga. Jade est certifiée en yoga Hatha, Vinyasa, Yin et Nidra. Passionnée, elle continue d’explorer l’univers du bien-être sans cesse; actuellement elle poursuit ses formations en yoga restaurateur et pilates au sol.
Formation professeure de yoga / Juna : 200h
Nutrithérapie : 680h
Yin yoga / Yoga rennes : 20h
Yoga Nidra / Yoga Sangha : 20h
Pilates au sol / Ann Mcmillan
La méthode Pilates est une approche complémentaire au Yoga visant à améliorer la posture, le renforcement des abdominaux et du dos, la souplesse ainsi que de mobiliser et stabiliser les différentes articulations du corps. Le contrôle du mouvement et de la respiration est un élément essentiel, lequel sera guidé par l’instructrice tout au long de la pratique.
