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yoga

Ancienne athlète au niveau internationale en gymnastique, j’ai toujours été dans la performance et la discipline. J’ai découvert le yoga, il y a plusieurs années, à la suite d’un épuisement professionnel. Cette exploration du yoga m’a permis de découvrir une véritable passion pour le bien-être et les relations humaines. Aujourd’hui, intervenante en relations d’aide, je me soucis du bien-être autant physique que psychologique. Ayant complété ma formation de Hatha Yoga à l’Univers du yoga de St-Sauveur, j’enseigne avec une approche thérapeutique basée sur la philosophie du yoga dont la pratique permet l’union, l’harmonisation du corps, du mental et de l’esprit. C’est un privilège de vous accompagner, le cœur ouvert et dans le plus grand des respects, dans chacune de vos pratiques. Namaste

FORMATION SPÉCIFIQUE.

Formation Hatha Yoga à l’univers du yoga de St-Sauveur.

 

Spécialisation

Hatha Yoga

Le yoga est un moyen sûr et sécuritaire d’augmenter sa vitalité. Pratiquer le yoga de façon régulière amènera plus de confiance en soi.

Méditation

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire, la santé cardiovasculaire et l’immunité.

Shanti Flow

Le yoga Shanti Flow est un yoga doux, tonifiant, relaxant, fortifiant et respectueux du niveau individuel.

Hatha Yoga

Le yoga est un moyen sûr et sécuritaire d’augmenter sa vitalité. Pratiquer le yoga de façon régulière amènera plus de confiance en soi.

Méditation

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire, la santé cardiovasculaire et l’immunité.

Shanti Flow

Le yoga Shanti Flow est un yoga doux, tonifiant, relaxant, fortifiant et respectueux du niveau individuel.

vivre en yoga!