150 $ livraison gratuite. Période d'inscription en cours pour la session d'été / Réouverture des salles dès le 21 juin 2021.

yoga

Passionnée par l’activité physique, j’en ait fait ma carrière. Je suis kinésiologue et professeure de yoga. Bouger en pleine conscience est, selon moi, le plus beau cadeau que l’on peut s’offrir. C’est avec passion et bonheur que je vous accompagnerai, à travers mes cours, dans cette quête vers un soi plus « zen » et « actif ».

FORMATION SPÉCIFIQUE.

Mes formations spécifiques se composent d’un baccalauréat en kinésiologie de l’UQAM, formation professorale Yoga Sangha de 380 heures, formation aquathérapie avec Johanne Audy-LeBlond (Aquaérobie JAL), spinal de base avec Spinal Mouvement (formation axée sur la rééducation posturale), formation Santé et Fitness avec Pierre Vinet et d’analyse de la technique de course à pied avec Jean-François Harvey.

Spécialisation

Shanti Flow

Le Shanti Flow est un yoga doux, tonifiant, relaxant, fortifiant et respectueux du niveau individuel. Il est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques.

Flow Vinyasa

Séquence fluide et dynamique permettant la synchronisation du souffle aux mouvements. Procure mobilité et souplesse grâce à l’augmentation de l’énergie et de la chaleur du corps.

Méditation

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire. Les personnes qui pratiquent la méditation semblent plus résistantes à la douleur.

Shanti Flow

Le Shanti Flow est un yoga doux, tonifiant, relaxant, fortifiant et respectueux du niveau individuel. Il est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques.

Flow Vinyasa

Séquence fluide et dynamique permettant la synchronisation du souffle aux mouvements. Procure mobilité et souplesse grâce à l’augmentation de l’énergie et de la chaleur du corps.

Méditation

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire. Les personnes qui pratiquent la méditation semblent plus résistantes à la douleur.

vivre en yoga!