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yoga

Passionnée par l’activité physique, j’en ait fait ma carrière. 

FORMATION SPÉCIFIQUE.

Mes formations spécifiques se composent d’un baccalauréat en kinésiologie

Spécialisation

Shanti Flow

Le Shanti Flow est un yoga doux, tonifiant, relaxant, fortifiant et respectueux du niveau individuel. Il est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques.

Flow Créatif

Séquence fluide et dynamique permettant la synchronisation du souffle aux mouvements. Procure mobilité et souplesse grâce à l’augmentation de l’énergie et de la chaleur du corps.

Méditation

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire. Les personnes qui pratiquent la méditation semblent plus résistantes à la douleur.

Shanti Flow

Le Shanti Flow est un yoga doux, tonifiant, relaxant, fortifiant et respectueux du niveau individuel. Il est une association de Hatha Yoga en mouvement et de postures statiques.

Flow Vinyasa

Séquence fluide et dynamique permettant la synchronisation du souffle aux mouvements. Procure mobilité et souplesse grâce à l’augmentation de l’énergie et de la chaleur du corps.

Méditation

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire. Les personnes qui pratiquent la méditation semblent plus résistantes à la douleur.

vivre en yoga!