Chez nous, le Pilates est accessible à tous les niveaux grâce à des cours spécialement conçus pour répondre aux besoins variés des participants. Pour les débutants, nous proposons des séances de Pilates au sol axées sur les bases de la technique, permettant d’apprendre les mouvements fondamentaux et de développer une bonne posture. Les niveaux intermédiaires offrent des défis supplémentaires avec des exercices plus complexes sur le tapis et le Reformer, favorisant le renforcement musculaire et l’amélioration de la coordination.
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