Issue d’une longue et satisfaisante carrière dans le milieu des affaires, les passions de ma vie ont convergé vers l’enseignement d’une science qui aujourd’hui me nourrit et dans lequel je ne vois pas le temps passé. Et puis, il y a eu ce désir de transmettre et de partager tout ce que la vie m’a gratifiée de si merveilleux.
Je détiens une certification professorale en Hatha Yoga, méthode Iyengar avec Hart Lazer et Donna Read de Yoga Uni Montréal.
Une formation en Yoga adapté pour aînés, Formation en prévention des chutes et Yoga sur chaise avec Carole Morency de Yoga Tout.
Ayant une soif d’apprentissage infinie, je continue de suivre des formations auprès de professeurs qui sont des plus inspirants tant pour ma pratique que mon enseignement.
Mes formations engagées se dessinent vers le Yoga Yin, Yoga restaurateur, Yoga pour la santé lombaire et la douleur chronique, la Santé du plancher pelvien et le Yoga pour le stress et l’anxiété.
Ma nature douce et patiente inspire une approche consciente et éducative du mouvement et l’alignement est au cœur de mes enseignements. Je laisse aussi place à une ou deux blagues par-ci par-là pour détendre l’atmosphère et éprouver du plaisir à décortiquer la nature des mouvements et des postures.
Afin de vous rendre autonome et ainsi être en mesure d’écouter votre corps et d’y répondre par des méthodes justes respectant anatomie et morphologie, les pratiques sont avant tout un espace d’écoute où une attention particulière est portée à chacun des cas.
Je préconise la stabilité avant la flexibilité.
C’est pour moi un véritable privilège de vous accompagner à prendre soin de vous, à travers les différentes couches de votre être en harmonie avec le socle de vous-même qu’est le corps.
Le yoga nous accueille maintenant, exactement tel que nous sommes. C’est dans la lenteur que le corps apprend.
Si je peux apporter à une seule personne ce que le yoga m’a apporté, ce sera un pas de plus vers ma mission de vie.
